Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan

Air kelapa memang sangat nikmat sekali untuk dikonsumsi sebagai minuman penyegar dahaga di siang hari dengan cuaca yang sangat panas. Air kelapa memang banyak mengandung manfaat yang sungguh sangat luar biasa bagi tubuh kita. 

Manfaat dari air kelapa ternyata dalam dunia medis bisa juga di jadikan sebagai cairan obat pengganti infus. Apa artinya? Berarti air kelapa mengandung vitamin dan mineral,zat besi serta ion yang sangat penting sekali untuk tubuh kita, karena jika disandingkan dengan infus air kelapa memiliki kedududkan yang setara.
Dalam 30 ml air kelapa terkandung 61 mg potasium, 5,45 mg sodium, dan 1,3 mg gula. Kandungan lainnya adalah magnesium, kalsium, vitamin B dan C, zinc, selenium, iodine, serta sulfur. 

Berikut ini adalah manfaat kandungan air kelapa untuk kesehatan tubuh kita :

1. Membuat tubuh hidrasi

2. Membantu menurunkan berat badan

3. Meningkatkan sistem imun

4. Meningkatkan sirkulasi

5. Menghilangkan mual

6. Mengobati pasien kolera

7. Baik untuk pencernaan

8. Menjaga keseimbangan elektrolit

9. Mengatasi infeksi saluran kencing

10. Menjaga kesehatan kulit